Material gratuito

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Un Ebook en el que encontrarás información sobre ansiedad y algunos ejercicios. Ideal para comenzar a entender sobre este tema.

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Establece metas reales que puedes cumplir,  con ayuda del método SMART.

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Descarga el Ebook de autoestima y conoce de manera breve sobre qué es y algunas breves actividades.

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Comienza con la regulación de emociones con estás técnicas básicas.

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Organiza tu mes con este planificador, que contiene espacios para tus pendientes del mes, semana y día